世界上的海上石油主要分布在以下几个区域：

波斯湾：

波斯湾是世界上最大的海上油田，储量和产量都非常丰富。主要油田包括：

萨法尼亚油田：位于沙特阿拉伯，石油总储量为500亿桶，可开采储量为360亿桶，每天生产高达150万桶的重质原油。

上扎库姆油田：位于阿拉伯联合酋长国，总储量估计为500亿桶，其中可开采量为210亿桶。

卡塔尔和伊朗海域：这两个国家的海域内储量大，主要集中在浅海近海地区，开采难度小。

墨西哥湾：

位于北美洲东南部边缘，是美国在1947年钻出的世界上第一口海上商业油井。主要油田包括：

坎佩切湾：石油探明储量近50亿吨，天然气储量3600亿立方米。

北海油田：

位于英国和欧洲大陆之间的海域，是欧洲重要的石油和天然气产区。主要油田包括：

英国和挪威海域：北海油田的发现成就了英国和挪威的石油产业，海底石油藏量世界第三。

马拉开波湖：

位于委内瑞拉西北部，是世界上最大的海上产油区之一。主要油田包括：

波利瓦尔油田：位于马拉开波湖，目前日喷原油20万吨。

东南亚近海：

从暹罗湾到塔斯曼海的东南亚海区是世界海底石油资源富集地区之一。主要国家包括：

印度尼西亚：是该地区最大的近海石油生产国。

中国近海：

渤海、黄海、东海及南海北部大陆架是中国海上油气勘探的主要区域。其中，东海大陆架可能是世界上最丰富的油田之一，钓鱼岛及其附属岛屿周围海域的石油储量有可能超过100亿吨。

这些区域中的油田不仅储量大，而且很多都处于易于开采的浅海区域，因此在全球石油供应中占有重要地位。