正常人每天使用的石油量建议控制在 25-30克之间。具体建议如下:

1. 中国营养学会的建议是每人每天食用油的摄入量不应超过25克。

2. 一些资料提到,正常人每天标准食用油量一般是在25-30克左右。

3. 也有建议指出,如果考虑用橄榄油,建议用35克左右;如果用茶油建议不超过30克;如果用花生油以25克左右为宜。

综上所述,正常人每天使用的石油量建议控制在25-30克之间,并且建议以植物油为主,以达到营养均衡和健康饮食的目的。

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