海洋石油主要分布在以下区域：
波斯湾：
波斯湾是世界上最大的海洋石油储量区域，石油资源量约占全球石油资源总量的34%左右。波斯湾的石油主要分布在伊朗和卡塔尔等国的海域内，且大部分位于浅海近海地区，储量大，开采难度小。
墨西哥湾：
墨西哥湾位于北美洲东南部边缘，其浅大陆棚区蕴藏大量的石油和天然气。该地区的石油资源分属美国、古巴和墨西哥三国所有。已探明的储量约为300亿桶，近海油井的钻探主要集中在德克萨斯州和路易斯安那州沿岸，以及墨西哥坎佩切湾的水域。
北海：
北海油田是世界著名的石油集中出产区，每日生产大约600万桶。北海的石油资源主要分布在英国、挪威和荷兰等国的沿岸海域。
南海：
南海盆地石油储量特别丰富，初步估算大概在230亿吨左右，主要集中在“九段线”以内的中国南海海域。此外，北部湾盆地的油气资源储量大概在12.6亿吨，曾母盆地的储量更是超过了130亿吨。
其他区域：
其他还有如委内瑞拉的马拉开波湖、非洲近海、西非近海、印度次大陆沿岸海域、远东近海、澳大利亚东部和新西兰近海等区域也蕴藏着丰富的海洋石油资源。
综上所述，海洋石油资源主要分布在波斯湾、墨西哥湾、北海、南海以及委内瑞拉的马拉开波湖等区域。其中，波斯湾和南海的石油储量尤为丰富，并且具有较大的开采潜力。
