海上的石油资源主要分布在 四大洋及数十处近海海域中。具体分布情况如下：
波斯湾海域：
波斯湾是世界海洋油气资源最丰富的地区之一，约占总贮量的一半左右。该地区的石油资源主要集中在卡塔尔和伊朗两国海域内，且大部分位于浅海近海地区，储量大，开采难度小。
委内瑞拉马拉开波湖海域：
该海域也是世界海洋石油资源的重要分布区之一，位于委内瑞拉西北部，是世界上最大的海上产油区之一。
北海海域：
北海油田发现于20世纪60年代，位于英国和欧洲大陆之间的海域，是英国和挪威的重要石油产区。
墨西哥湾海域：
墨西哥湾位于北美洲东南部边缘，其浅大陆棚区蕴藏大量的石油和天然气。该地区的油气资源分属美国、古巴和墨西哥三国所有，是美国人民曾经的骄傲。
亚太海域：
包括南海、东海、澳大利亚东部和新西兰近海等，亚太地区的海洋油气资源将成为全球海洋油气工业发展的引擎。特别是中国南海，油气资源潜力巨大，据初步估计，整个南海的石油地质储量大致为230亿~300亿吨。
其他海域：
西非近海、印度次大陆沿岸海域、远东近海等也是重要的海上石油资源分布区。
综上所述，海上石油资源主要分布在上述四大洋及其周边数十处近海海域，其中波斯湾、北海和墨西哥湾是主要的石油资源集中地，亚太地区尤其是中国南海的油气资源潜力巨大。
