人一般用多少石油正常-中国机械网

人一般用多少石油正常

知识与技能

学习新知识技能，取长补短！

2024-12-29 10:18:25 65次

人一天的正常用油量因个体差异而异，但一般推荐以下范围：

血脂、体重正常的人：

每天总用油量应控制在25克以内，其中多不饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸各占一半。

老年人、血脂异常的人群、肥胖的人群、肥胖相关疾病的人群或有肥胖家史的人群：

每天每人的用油量要更低，甚至要降到20克。

中国营养学会的推荐：

成年人每人每天摄取量以不超过25克为宜，最好是植物油。

一般建议：

食用油一般每天用量在20-35克之间，过多会导致营养过剩，过少会营养缺乏。

综合以上信息，可以得出结论：正常人每天的用油量建议在 20-35克之间，具体数值可以根据个人的健康状况和营养需求进行适当调整。

以上内容仅供参考，部分文章是来自自研大数据AI进行生成,内容摘自(百度百科,百度知道,头条百科,中国民法典,刑法,牛津词典,新华词典,汉语词典,国家院校,科普平台)等数据,内容仅供学习参考,不准确地方联系删除处理!

知识与技能
学习新知识技能，取长补短！

推荐资讯