人一天的用油量建议控制在 25-30克。具体标准如下：
1. 一般成年人每日烹调用油推荐摄入量为25-30克。
2. 老年人、血脂异常的人群、肥胖的人群、肥胖相关疾病的人群或有肥胖家史的人群，每天每人的用油量要更低，甚至要降到20克。
综合来看，为了维护身体健康，避免因摄入过多油脂导致的健康问题，建议每天的用油量控制在推荐范围内。
人一般用多少石油最好呢
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2024-12-29 15:02:24 67次
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