精油（Essential Oil）是从植物（尤其是芳香类植物）的叶片、花朵、根茎、果皮、种子或树脂等部位，通过蒸馏、压榨或萃取等方法得到的 浓缩的挥发性芳香物质。这些物质是植物的次级代谢产物，主要成分包括单萜烯、醇、酯、酮、醚等多元的芳香分子。
精油在植物中有多种生理功能，例如促进生长与代谢、调节激素、抗菌、抗病毒、抵御环境伤害、促进伤口愈合、吸引授粉者、驱赶天敌等。同时，精油也具有多种用途，包括：
香薰：
通过扩散器将精油散布在空气中，以改善空气质量、减轻压力、促进睡眠等。
护肤：
将精油与基础油稀释后涂抹在皮肤上，可以起到保湿、舒缓、修复等作用。
美容：
用于面部清洁、护发、身体护理等，具有美白、去皱、紧致肌肤等功效。
保健：
口服精油可以改善身体健康，如缓解呼吸道症状、提高免疫力等。
治疗：
某些精油具有特定的治疗作用，如缓解疼痛、抗炎、抗菌等。
在使用精油时，需要注意以下几点：
精油是高度浓缩的，不能直接涂抹在皮肤上，需要先稀释。
部分精油可能对皮肤有刺激性，使用前应进行皮肤测试。
孕妇、哺乳期妇女、儿童及患有特定疾病的人在使用精油前应咨询专业人士。
通过正确使用精油，可以充分利用其天然成分带来的健康益处。
