汽车塑料保险杠撞凹的修复方法有以下几种：
自然复原法
加热：使用热水喷洒或浸泡布加热凹陷部位，注意温度不要过高以免烫坏塑料表面。
冷却：迅速用冷水冲洗或用冰袋覆盖，使受热的塑料冷却收缩，达到复原效果。
使用凹陷修复工具
市面上有专门的凹陷修复工具，如吸盘、拉拔器等，适合处理各种小面积的凹陷。这些工具操作简单，价格亲民，适合车主在家中进行简单修复。
手动修复尝试
卸下保险杠：根据车型卸下保险杠的螺丝，拆下保险杠以便更方便操作。
用手顶：在保险杠内部用手用力顶，适用于小凹陷。如果凹陷较大，可以尝试拆掉一颗螺丝，伸手进去顶。
使用热风枪或电枪
将热风枪或电枪加热保险杠凹陷部位，使其软化，然后用工具或手顶出凹陷。使用热风枪时要注意安全，避免烫伤。
使用补漆笔
如果保险杠剐蹭露出黑色底漆，且剐蹭面积不大，可以使用补漆笔进行简单修补。补漆笔成本较低，适合小面积的修复。
更换保险杠
如果保险杠损坏严重，影响安全或维修成本过高，可以考虑更换新的保险杠。这种方法虽然简单，但成本较高。
建议
小凹陷：可以尝试使用热水加热和冷却的方法，或者使用凹陷修复工具进行修复。
大凹陷：建议使用热风枪或电枪加热，并配合手动顶出，或者直接更换新的保险杠。
注意操作安全：在进行任何修复操作时，要小心谨慎，避免烫伤或损坏车辆。
通过以上方法，可以有效地修复汽车塑料保险杠的凹陷，恢复其外观和安全性。
