拆除塑料板房可以按照以下步骤进行：

拆除房顶的塑料扣板

准备工具，如螺丝刀、扳手等。

检查扣板周围是否有螺丝或固定件，并将其拧松。

轻轻拉扯扣板，找出松动的部分，并继续操作直到整个扣板松动。

如果扣板非常紧固，可以使用塑料拆卸工具或小锤子轻轻敲击扣板边缘。

小心地将扣板从房顶上取下，避免损坏其他部分。

拆除墙板及门窗

从一边开始，先拆掉压条，然后将每块板材按顺序从压条里取出来。

如果需要继续使用，可以用新板替换旧板；如果不需要，则要小心拆除，避免损坏隐藏的管线和设备。

拆除承重结构

先拆除非承重结构，再拆除承重结构，确保拆除过程中的稳定性。

人员配置要合理，准备好拆除设备、运输设备和辅助设备。

拆除前要断开所有电源和水源，确保现场安全。

拆除其他结构件

从屋顶开始，拆掉防水胶、螺栓和屋脊包边的材料，取出屋面部分。

拆下墙板，从顶部到底部将其拉出，同时拆下门窗。

拆下钢架、人字形梁、环梁和门框等结构件，然后拆下二楼平台、楼梯和走道，再将柱子放下。

拆除后的清理与恢复

将拆除过程中产生的废弃物进行分类收集，并按照当地环保要求进行妥善处理。

对拆除过程中可能受到污染的土壤进行采样检测，并根据检测结果采取相应的修复措施。

建议

在拆除过程中，务必注意安全，佩戴必要的个人防护用品，如安全帽、安全带、防护服等。

安排专人负责现场监管，确保拆除过程符合安全规范，及时处理突发情况。

拆除后，及时清理现场，对废弃物进行分类运输和处置，减少对环境的影响。