处理塑料凹痕的方法有多种，以下是一些常用的修复方式：

使用热水

将热水浇在凹陷部位，塑料在热力作用下会变软，这时可以小心地用物体顶出凹陷。一旦恢复原状，立刻用冷水冲洗以加速塑料的收缩和回复。

使用凹痕修复工具

热水可能无法单独解决问题，这时候专业的凹陷修复工具就派上用场了。它们能够提供额外的力道，对小凹痕修复效果显著。

手动修复

稍微卸下车身上的螺丝，然后小心翼翼地用手指伸进保险杠内部，从内部施力顶出。但要注意，这样做可能会留下划痕，这时可能需要寻求专业维修店的帮助，进行喷漆处理。

使用凡士林和镊子

将凡士林涂抹在凹陷边缘，然后用镊子小心地从内部向外拉，逐步恢复车身的平滑。这种方法需要耐心，但正确操作可以得到满意的修复结果。

使用烤枪和刮刀

对于小范围的凹陷，可以使用烤枪将塑料加热到合适的温度，然后刮去腻子，重新喷漆。这种方法在修理厂中非常常见，但需要一定的技术，确保操作安全。

使用专用抛光剂

抛光的原理就是轻微的打磨，会使塑料变薄。适用于需要去除轻微划痕的情况。

应力释放

在产生凹痕的地方补上流边或在产生凹痕的地方的材料通边有狭小的场所时，把这部分边厚。这可以避免设计制品厚度的差异，容易产生凹痕的加强筋，狭长的形状应尽量短。

使用胶水

可以购买高强度的塑料胶，将胶水涂在塑料破损的位置，然后按压使其固化。适用于小块塑料的修复。

根据塑料凹痕的严重程度和具体部位，可以选择以上一种或多种方法进行修复。如果凹痕较小且不影响外观，可以尝试使用热水或手工修复；如果凹痕较大或需要更专业的修复效果，建议使用专业的凹陷修复工具或寻求专业维修店的帮助。