首次使用
将冰袋的注水口封口打开，根据水位线注入清水（不要超过2/3处或最大注水量）。
排出冰袋内的空气，轻捏封口即可闭合。
数秒钟后，冰袋内材料和清水融合反应成啫喱状。此时冰袋内材料不会通过注水口反向流出，但请勿用力挤压或与锐利物品接触。
冷冻
将准备好的冰袋放入冰箱冷冻室内冷冻成块状。制冷效果可持续10-12小时左右，完全解冻后，内容物会恢复啫喱状，这时候可再度放入冰柜冷冻，准备第2天的使用。反复冷冻解冻，使用次数在1000次以上。
使用
将冰袋放置在需要冷敷的部位，如腋窝、腹股沟、额头、太阳穴、颈部、耳后等。避免直接接触皮肤，以免冻伤。
使用时，建议一次性冰袋使用时间不超过30分钟，且在保存冰袋时，应先放在非冰袋表面，再将冰袋放在额头、颈部、腹部，最后是手臂、小腿等部位。
如果在使用冰袋的过程中出现局部皮肤红肿、瘙痒、起皮疹等情况，则应立即停止使用并清洗干净。对于过敏体质的人群，不建议使用冰袋，以免出现过敏反应。
储存
建议将冰袋放在冰箱内冷藏，以降低冰袋温度。通常建议冰箱的保存温度为-2°C-10°C，避免将冰袋拿出来后直接使用，而且在拿出后应立即将冰袋密封好。
其他用途
除了用于冷敷，冰袋还可以用于降低奶油打发温度、快速降温等。例如，将冰袋放在奶油盆下，可以帮助奶油迅速降温，提高打发成功率。
通过以上步骤，您可以正确使用塑料冰袋，并确保其安全和有效性。
