水杯塑料的容量选择主要取决于个人的使用需求和偏好。以下是一些常见的塑料水杯容量及其适用情况：

100毫升

适用于非常少量的液体，例如需要携带少量水或饮料外出时使用。

150毫升

稍大于100毫升，适合需要一些容量但又不希望杯子太大的情况。

170毫升、180毫升

这些容量的杯子也比较常见，适合一般外出或办公场所使用。

200毫升

这是比较常用的容量，适合大多数一次性塑料杯子的标准容量，适合各种日常饮用需求。

250毫升

容量适中，适合储存或携带一些饮料，如咖啡、茶或果汁。

300毫升

容量较大，适合需要较多液体的情况，例如在办公室或家中需要多次倒水的场合。

350毫升

介于250毫升和500毫升之间，适合需要较多液体但又不希望杯子太大的情况。

500毫升

容量较大，适合需要大量液体的情况，例如在办公室或家中需要多次倒水的场合。

750毫升

较大容量，适合需要大量液体的情况，例如在办公室或家中需要多次倒水的场合。

1000毫升

容量非常大，适合需要大量液体的情况，例如在办公室或家中需要多次倒水的场合。

建议

根据需求选择：如果你只是需要携带少量液体，选择100毫升或150毫升的杯子即可。如果你需要一些容量但又不希望杯子太大，200毫升或250毫升的杯子是不错的选择。如果你需要大量液体，可以选择300毫升、350毫升、500毫升或1000毫升的杯子。

考虑使用场景：如果你在办公室或家中使用，可以根据需要选择不同容量的杯子。如果你经常外出，建议选择便携式且容量适中的杯子。

注意环保：虽然一次性塑料杯方便，但它们不易降解，容易造成“白色污染”。可以考虑使用可重复使用的杯子，减少一次性塑料杯的使用。

希望这些建议对你有所帮助!