判断塑料情谊可以从以下几个方面进行：

行为特征

自我中心：这类朋友总是以自己为中心，不愿意倾听他人的意见，只关心自己的利益。

缺乏真诚：他们可能在表面上对你很好，但背后却说你的坏话，或者在你需要帮助时从不出现。

喜欢比较：他们总是喜欢与人比较，试图在各方面超越你，这种比较往往带有敌意。

不尊重隐私：这类朋友可能会在没有征得你同意的情况下侵入你的私人空间，或者在你不在场时谈论你。

互动模式

借钱试探：如果你在需要钱时，对方是否愿意借钱给你，是一个重要的试探标准。如果对方拒绝或在借后对你冷嘲热讽，可能说明你们之间只是塑料友情。

分享行为：真正的朋友会与你分享生活中的喜怒哀乐，而塑料朋友则往往对你隐瞒重要信息，只在你询问时才透露一些。

互助程度：在困难时期，真正的朋友会伸出援手，而塑料朋友则可能消失不见，或者只在需要你时才会出现。

时间考验

长久相处：时间是检验友谊的最好标准。如果经过一段时间的相处，你们的关系依然停留在表面，没有更深层次的了解和信任，那么这段友谊很可能是塑料友情。

个人感受

不舒服的感受：如果你在与对方交往中感到不舒服，经常有被利用或不被尊重的感觉，那么这段关系很可能是塑料友情。

坦诚相待：真正的友谊是建立在坦诚相待的基础上的。如果你们之间不能坦诚交流，总是藏着掖着，那么这段关系也可能只是塑料友情。

通过以上这些方法，你可以更准确地判断出自己与朋友之间是否存在塑料友情。如果发现自己正处于这样的关系中，建议及时沟通，明确彼此的需求和期望，以免造成更深的伤害。