购买塑料水瓶时，可以参考以下几点建议：

看材质

正规塑料瓶的底部都有一个带箭头的三角形，三角形里面有一个数字，这个数字指代的是该瓶子包含的成分和该成分对人体健康的影响。

了解不同材质的特性：

PET（聚对苯二甲酸乙二醇酯）：常见于矿泉水瓶、碳酸饮料瓶等，耐热至70℃，易变形，含有对人体有害的物质DEHP。

HDPE（高密度聚乙烯）：常见于白色药瓶、清洁用品、沐浴产品等，耐热至81℃，不宜用于水杯或储物容器。

PVC（聚氯乙烯）：耐热至81℃，易产生有害物质，难清洗，不应循环使用。

PE（聚乙烯）：常见于保鲜膜、塑料膜等，高温时有有害物质产生。

PP（聚丙烯）：常见于豆浆瓶、优酪乳瓶、微波炉餐盒，熔点高达167℃，是唯一可以放进微波炉的塑料制品。

PS（聚苯乙烯）：常见于碗装泡面盒、快餐盒，不能放进微波炉，高温下可能释放有害化学物质。

看度

瓶壁是否透明、纯净。劣质塑料制品洗得不干净，会发粘发涩。

闻味道

劣质品有刺鼻的气味，即便是装了饮料或食品，不开盖，亦能从外面闻出气味。

看硬度

好的塑料容器厚实、硬度好，用手向内压不会过度变形。

看光泽

好的塑料容器外表有光泽，柔和的表面，劣质的外表有些发暗。

其他注意事项

选择无装饰图案、无色无味、表面光洁的塑料制品。

首次使用前应用热水多浸泡几次，以除去瓶体可能产生的杂质或有害物。

避免购买瓶内壁有鲜艳图案的奶瓶，因为彩色图案可能会释放有害物质。

通过以上几点，可以有效挑选到安全、健康的塑料水瓶。