塑料硬板的还原方法有以下几种：

热处理法

将变形的塑料板放入热水中，待水温达到塑料板软化温度时，取出并迅速恢复到原本的形状，然后放入冷水中快速冷却以固定形状。

加热器加热法

使用加热器或吹风机将热空气对准塑料板的变形部位进行加热，使其软化。待塑料变软后，使用工具如木棍等对变形部分进行适当的调整，使其恢复到正常形状。然后等待塑料冷却固化，即可恢复塑料板的形状。

加热烘箱法

将变形的塑料板放入预热好的烘箱中，设定适当的温度，并保持一段时间，使塑料板均匀受热。在热箱中加热的过程中，可以适时检查并调整塑料板的形状，直到恢复到正常状态。然后，关闭烘箱，让塑料板自然冷却，即可固化塑料板的形状。

均匀加热法

对于外力造成的折痕，只要没有裂纹，可以通过均匀加热恢复，而且能恢复得比较好。例如，PP塑料折后会变白，加热到110度左右后，痕迹就会自动消失，这就是塑料的“记忆性”。

重压加热法

对于板状的硬塑料，可以加热后重压以恢复形状。对于圆形的硬塑料，可以支撑后加热尝试恢复。

塞物体加热法

在方形硬塑料里塞满容量大小的硬物体，重新放入100度开水汤中，再拿出来放个几天，利用热胀冷缩的原理恢复形状。

自然冷却法

硬塑料变形后，可以加热到一定程度后，放在干净的地方冷却，这样会自动恢复到原来的样子。

使用塑料焊条

对于汽车仪表台等硬塑料的修复，可以先固定好断裂的塑料件，再加上塑料焊条，调好焊枪的温度，进行高温吹喷，使焊条与裂缝融合起来，然后冷却定型。

建议根据塑料板的类型和变形程度选择合适的方法进行修复。如果变形不严重，可以尝试使用加热器或烘箱法。如果变形严重或有裂纹，可能需要使用塑料焊条或其他修复工具。