根据多个研究机构的数据，人类摄入塑料的量是相当可观的。以下是一些关键数据：
每周摄入量
人们每周可能摄入相当于一张信用卡大小的塑料。
每月摄入量
每月摄入的塑料量为21克。
每年摄入量
每年摄入的塑料量为250克。
按照这个速度，十年内摄入的塑料量为2.5千克，相当于两根相当大的塑料管。
在一年之内，我们摄入的塑料量相当于一个消防员头盔。
一生摄入量
一生摄入的塑料量高达20千克，可以做两个垃圾桶。
按照这样的摄入速度，我们一生中会消耗大约20公斤的塑料。
微塑料摄入量
人类每年摄入的微塑料量高达3.9万-5.2万颗。
如果考虑到呼入的情况，这一数值将为7.4万-12.1万颗。
爱喝瓶装水的人，每年可能会摄入21.1万颗微塑料。
这些数据表明，我们每年摄入的塑料量不仅包括较大的塑料碎片，还包括微塑料颗粒。这些塑料来源包括饮用水、食用水生有壳动物、贝类、果蔬、肉制品等。长期摄入如此大量的塑料可能对健康造成潜在影响，但目前相关研究还在继续中。
建议：
为了减少塑料摄入，可以采取以下措施：
减少使用一次性塑料产品，如塑料袋、塑料瓶、塑料餐具等。
尽量选择无塑料包装或可循环包装的产品。
增加食用新鲜蔬果，减少加工食品的摄入。
喝水时尽量使用可重复使用的容器，避免购买瓶装水。
