打开塑料锅盖盖子的方法有多种，以下是一些实用的建议：
自然冷却法
将饭盒放在空气中，等待温度降低到室温，这样盖子的膨胀压力就会减少，盖子更容易打开。
温水冲洗法
用温水或热水冲洗饭盒和盖子，注意不要直接烫手，热气会使盖子的粘性降低，从而更容易松开。
借助工具
如果手指力量不够，可以使用尖头的勺子或橡胶工具轻轻撬动盖子边缘，注意不要用力过猛以免破坏饭盒。
巧用塑料袋
将一个塑料袋放在微波炉里加热，使其变得微热，然后轻轻放在饭盒的盖子上，利用热胀冷缩的原理帮助打开。
加热后迅速放入冷水中冷却
把锅放在灶上加热半分钟，然后迅速放入冷水中冷却，利用热胀冷缩的原理可以很快打开锅盖。
敲击法
轻轻敲击瓶盖使其逐渐松动，之后即可打开。可以使用拧干的湿毛巾分别抱着瓶和盖，以增大摩擦力，有些一拧就拧开了。
倒置法
将瓶子倒置，用手掌猛拍瓶底几次，拍打完毕后即可打开瓶盖。这种方法适用于瓶内没有多余空气的情况，通过改变内外气压平衡来打开盖子。
使用开盒器
如果上述方法都不奏效，可以购买专门设计来开启这种吸合饭盒的开盒器，既安全又方便。
根据具体情况选择合适的方法，通常加热后迅速冷却或利用热胀冷缩的原理是最常用的有效方法。
