分辨塑料袋子是否安全，可以参考以下方法：

查看外观

是否有“食品用”标志，这个标志通常在包装袋正面，比较醒目的位置。

颜色，有颜色的塑料袋大都使用了废旧塑料的回收料，不应用来装食品。例如，黑色塑料袋通常用于装垃圾，应避免使用。

是否有杂质，如黑点或破口。有杂质的塑料袋是使用了废塑料做原料。

闻气味

合格的塑料袋应该是无异味的。如果发现有刺鼻的异味，则说明塑料袋可能含有有害物质。

检查强度

合格的塑料袋具有一定强度，不会一撕就破。如果容易破裂，则说明塑料袋质量较差。

抖动声音

合格的塑料袋在抖动时会发出清脆的声音。如果声音闷涩，则可能是有毒的塑料袋。

沉水试验

将塑料袋放在水里，用手将其按到水底，稍等片刻，浮出水面的即为无毒塑料袋，沉在水底的即为有毒塑料袋。

燃烧试验

无毒的塑料袋易燃，火焰尖端呈黄色，局部呈青色，燃烧时像蜡烛泪一样滴落，有石蜡味。有毒的塑料袋不易燃烧，离火即熄，火焰尖端呈黄色或黑色，底部呈绿色，软化能拉丝，并有一股刺鼻的气味。

材质

食品级塑料袋一般采用聚乙烯（PE）或聚丙烯（PP）材质，这些材质无毒，适合盛装食品。聚氯乙烯（PVC）塑料袋由于可能含有有害物质，通常不用于食品包装。

生产工艺

全降解塑料袋和伪降解塑料袋在外观、手感和气味上有所不同。全降解塑料袋通常手感丝滑柔软，有淡淡的粮食香味，而伪降解塑料袋则可能带有塑料气味。

通过以上方法，可以有效分辨塑料袋子是否安全，从而避免使用有毒塑料袋盛装食品。在日常生活中，建议尽量使用食品级塑料袋，并减少塑料袋的使用，以保护环境。