清洗塑料瓶的方法有多种，以下是一些有效的建议：

使用洗洁精和水

在瓶子中加入几滴洗洁精和适量的水，可以使用任何洗手液。

将瓶子加满温水，盖上盖子，摇晃一会儿，然后用清水冲净。

使用洗碗皂和水

在瓶子里摇动洗碗皂和水，然后倾倒。为了获得最快速的清洁效果，只需将瓶盖上的肥皂水摇动一分钟，然后倒出肥皂水，冲净。

手工擦洗

使用肥皂海绵或刷子手工擦洗瓶子的顶部，特别是带有上拉式顶部或翻盖式吸管顶部的瓶子，可以使用小瓶刷进入开口的小裂缝。

使用瓶刷

用瓶刷深入瓶内擦洗，特别是对于用于水和以外的饮料的瓶子，建议每天都这样做，以清除内部细菌。

使用柠檬皮、橘子皮和醋

在杯子里放几片柠檬皮和橘子皮，或者滴几滴醋，然后浸泡上一夜，可以去除塑料瓶的异味。

使用牛奶

牛奶过期不能喝时，可将抹布放在里面浸湿，用来擦杯子，很快就可以将异味和污垢除去。

使用淘米水

将淘米水浸泡瓶子一晚上，这个方法不但适用于塑料瓶，也可以适用于玻璃杯、不锈钢、陶瓷杯子。将一小把大米放入瓶子，再装上三分之一的水，扭紧瓶盖，上下左右使劲晃，三到五分钟，瓶子就完全刷干净了。

使用食用碱和白醋

在塑料瓶中倒入一些食用碱，再倒入一碗白醋，倒入清水，摇晃瓶子，最后用清水冲洗干净。食用碱具有良好的去污作用，能够去除塑料瓶中的污垢。

使用碎蛋壳和细沙石

将碎蛋壳和细沙石放入瓶子，再加洗洁精，摇晃瓶子，摩擦清理污物。如果不干净，可以把布条塞入瓶子，加洗洁精水，用细木棍或筷子抵住布条，蹭洗瓶子。

使用茶叶

在塑料瓶中倒入一小包茶叶，然后加入水，将瓶子放入马桶水箱中，利用每次冲水时流出的茶叶水来自动清洁马桶和除臭。

使用钢丝球

将钢丝球放入塑料瓶中，固定在切出来的瓶口上，用它来刷碗，方便且不会伤到手。

这些方法各有优缺点，可以根据实际情况选择适合的方法来清洗塑料瓶。