制作塑料杆的方法有多种，以下提供几种常见的制作方法：

制作手机自拍杆

准备一个空的塑料瓶和一根长的木棍。

将塑料瓶底部剪掉，然后将木棍插入瓶口，确保稳固，可以使用胶带或胶水固定木棍和瓶口的连接处。

根据需要在木棍上添加一些握把，如泡沫管或橡胶套。

将手机放在塑料瓶的瓶口处，调整角度并拍摄自拍照片或视频。

制作PET塑料锚杆

将废旧PET破碎至10mm以下碎片。

将PET碎片注入挤出机，加热至300°C以下，挤出直径8-10mm的PET条。

在适当水温下，用拉伸机将PET条拉伸成直径1-6mm的细丝，在2分钟内将PET细丝冷却。

用合股机将若干根PET细丝加热至200°C以下进行合股，合股成直径为0.12mm以下的PET细绳。

根据需要，将若干PET细绳再合股成PET粗绳。

拉直，定型，切断。

尾部100-150mm处注塑成型PA或ABS螺纹体。

前端加工成铲状。

制作塑料复合材料高尔夫球杆

取用一呈推拔状的芯棒。

用一耐高温且具有弹性的内管套穿于该芯棒表面上。

于该内管表面依序包覆至少一层热塑性塑料基材层以及一长纤维增强层。

抽出该芯棒，用以形成一具有层合状外部层壳的中空管状物。

将该管状物置入一模具内并将其一端封闭。

对该模具加热至温度至少为该热塑性塑料基材层的熔点。

在维持该温度的情况下，以压力递增的方式分段将加压气体引入该管状物内部，用以迫使融熔的热塑性塑料平均地渗入该长纤维增强层的各纤维束之间。

冷却该模具并取出该管状物得到一弹性好、质量轻、强度高以及吸震性好的塑料复合材料高尔夫球杆。

制作空心塑胶杆

制作一个空心杆体，内部轴向空间成型一体延伸的肋体。

肋体以中央轴心体呈放射状延伸一组肋条相连于杆体的环周管壁。

制作塑料杆（通用方法）

根据设计图纸，通过开模、用挤塑、注塑工艺加工。

材料可以选择PP塑料和碳纤维等材料配合使用。

这些方法涵盖了从简单到复杂的塑料杆制作过程，可以根据具体需求选择合适的方法。