分辨塑料水杯可以从以下几个方面进行：

看材质

塑料水杯的底部通常会有一个带箭头的三角形标志，里面有一个数字，这个数字代表的是该瓶子包含的成分和该成分对人体健康的影响。

根据数字的不同，塑料的材质也有所不同。例如：

1：PET（聚对苯二甲酸乙二醇酯），常用于矿泉水瓶、碳酸饮料瓶等，不耐高温，温度达到70℃时易变形，且可能释放出有害物质。

2：HDPE（高密度聚乙烯），常用于清洁用品、沐浴产品等，不适合作为水杯。

3：PVC（聚氯乙烯），常见于雨衣、塑料膜等，耐热性差，高温下容易产生有害物质，不建议用于食品包装。

4：LDPE（低密度聚乙烯），主要用于保鲜膜、塑料膜等，耐热性不强。

5：PP（聚丙烯），唯一可以放入微波炉中加热的材质，熔点高达167℃，化学性质稳定。

7：PC（其他类），常见于水壶、太空杯等，但容易释放有毒物质双酚A。

看度

瓶壁是否透明、纯净。劣质塑料制品洗得不干净，会发粘发涩。

闻味道

劣质品有刺鼻的气味，即便是装了饮料或食品，不开盖，亦能从外面闻出气味。

看硬度

好的塑料容器厚实、硬度好，用手向内压不会过度变形。

看光泽

好的塑料容器外表有光泽，柔和的表面，劣质的外表有些发暗。

生产许可标识

确认塑料水杯是否有生产许可标识，如OS标识或QS生产许可证标记。

食品级标识

选择标识食品级的塑料水杯，以确保安全。

通过以上几点，可以有效分辨塑料水杯的质量和安全性，选择适合使用的水杯。建议优先选择标号为“5”的PP材质水杯，以确保安全和耐用性。