缝制塑料格子鞋垫的步骤如下：

准备材料和工具

塑料鞋垫

缝纫针

缝线（建议选择耐用且适合塑料的线材）

剪刀

夹子或别针（用于固定边缘）

准备鞋垫

确保塑料鞋垫是干净和干燥的。

对齐边缘

将鞋垫的边缘对齐，确保它们完全贴合。可以使用夹子或别针固定边缘，方便操作。

穿线

从鞋垫的边缘下方穿过一根缝线，留下一小段线头。

从鞋垫的边缘上方穿过缝线，与下方的线头缠绕在一起，形成一个结。

沿着边缘的一侧，反复穿针和缠绕结，直到达到需要缝合的长度。

到达终点后，将线头穿入鞋垫内或者在边缘下方固定住。

如果需要继续缝合另一侧，重新穿过一根缝线，重复步骤4至步骤6。

锁边

可以使用缝纫机进行锁边，选择合适的缝纫针和缝纫线，将鞋垫边缘与缝纫机压脚对齐，开始进行缝制。在缝制时，要保持稳定的手感和合适的速度，确保锁边整齐牢固。可以选择直线缝制或者使用特殊的锁边缝纫方式，以增加耐用性和美观度。

也可以手工锁边，沿着鞋垫的边缘，用针将线穿过鞋垫的底部，确保线与鞋垫紧密接触。您可以从鞋垫底部开始，沿着边缘缝合，使用您熟悉的缝合方法（例如单针直线缝或套线锁边等），延着边缘缝制，确保线紧密地贴合边缘，并固定鞋垫的边缘。在完成锁边时，将线的末端拼接或打结，确保线条牢固固定。

检查和修整

完成锁边后，检查鞋垫的边缘是否牢固。如有需要，可以修整线头，确保线头整齐。

完成

将缝制好的鞋垫放入鞋子中，进行实际穿着测试，确保舒适度和合适度。

通过以上步骤，您可以完成塑料格子鞋垫的缝制。根据个人喜好和需求，您还可以在缝制过程中添加一些装饰元素，如绣花或特殊的图案，以增加鞋垫的美观性。