如果在肯德基吃出了塑料，可以采取以下步骤来获得赔偿：
与门店协商
发现问题后，应尽快找到门店的值班经理或相关工作人员进行沟通。
保持冷静和理智，客观描述食品中的异物或所遭遇的服务态度问题，并清晰地阐述事情的经过和自己的感受。
明确要求门店给出合理的解释和解决方案，如诚恳地道歉、更换食品、办理退款手续等。
拨打肯德基服务热线
肯德基设有专门的400客服电话，可以拨打400-882-3823或400-920-0715。
向客服人员详细说明事件的经过，并明确表达自己的诉求，如要求退款、合理赔偿、诚恳道歉等。
依据《食品安全法》维权
根据《中华人民共和国食品安全法》第一百四十八条规定，消费者除要求赔偿损失外，还可以向生产者或者经营者要求支付价款十倍或者损失三倍的赔偿金。
如果增加赔偿的金额不足一千元，则按一千元进行赔偿。
保留证据
在整个过程中，消费者应保留好相关证据，如食品照片、购买凭证、就医证明等，以便在需要时提供。
投诉至相关部门
如果与门店协商无果，消费者可以向消费者协会或工商管理部门投诉，以维护自己的合法权益。
通过以上步骤，消费者可以有效地获得应有的赔偿。建议消费者在遇到类似问题时，及时采取行动，维护自己的权益。
