更换塑料水管软管的方法如下：
准备工具和材料
需要工具：扳手、钳子、剪刀、橡胶垫片等。
需要材料：新软管、配件、绳索以及清洁工具等。
关闭水源
关闭家庭自来水总阀门，确保水流停止。如果需要更换的是洗手盆或淋浴房的软管，则同时关闭相关的阀门或水龙头。
拆卸旧软管
使用扳手松开软管接头上的螺母。
将软管与水龙头的接头分离，有些接头需要用螺丝刀拧开。若软管附着在水龙头上不能轻易拆下，可以用开口扳手进行顶住，向其他方向用力旋转并逐步松动。
注意观察软管连接口附近是否有密封垫圈，若有，小心不要将其弄丢，以备后续使用。
清洗旧软管
将拆下的软管彻底清洗，除去旧的润滑剂、污垢等。可以使用柔软的刷子或洗涤剂来清洗软管，确保水源的卫生和干净。
安装新软管
将新的水龙头软管连接到水龙头的接头上，并确保与接头紧密结合。注意不要过紧或过松。
使用扳手轻轻拧紧软管接头上的螺母，确保牢固。但要注意不要过度用力，以免损坏软管。
如果需要，可以在接头处涂上一层密封胶，增强密封效果，防止漏水。
测试新软管
打开水源阀门，检查水龙头软管是否有漏水情况。
如果一切正常，可以打开水龙头，放出一部分水，并检查软管是否正常工作。
通过以上步骤，即可完成塑料水管软管的更换。建议在更换过程中仔细操作，确保每个步骤都正确无误，以保证更换后的软管能够安全使用。
