清洗健身餐盒塑料的方法如下：

小苏打清洗法

往塑料饭盒中倒入一层小苏打。

静置1分钟。

使用纸巾擦拭清洁塑料饭盒。

将塑料饭盒中的小苏打倒入盘子中。

往饭盒中倒入清水。

用手仔细刷洗塑料饭盒。

将塑料饭盒中的污水倒入盆中。

塑料饭盒已经清洗干净。

热水与洗涤剂清洗法

首先先用热水将油腻的塑料盒清洗一遍，让油的分子扩散，容易清洗。

然后加入洗涤剂清洗，与油腻部位充分混合，这一部可以多试几次，让餐具更加干净。

最后如果用洗涤剂洗完了，但是餐盒总是感觉还很油腻，这时候就要用到橘子。挤点橘子汁进去，涮一涮，餐具就清香干净了。

消毒与去污粉清洗法

消毒：取消毒液和水以1:200比例混合，然后，倒在大盆里面，将塑料物品放在里面，浸泡大约30分钟，污渍都会自然脱落，还能够消毒。

擦拭：将塑料盆中倒入一定的去污粉，然后再用抹布进行擦洗，就会发现脏的地方已经洗干净了，然后再用清水冲洗一遍，去掉去污粉，可以用肥皂清洗。

牙膏与酒精清洗法

牙膏：平常没用完的牙膏不要丢掉，可以将牙膏挤在牙刷上面，然后用牙刷仔细刷塑料盆，因为牙膏含有摩擦剂，有效去污，方便简单。

酒精：塑料物品用棉花沾少量酒精擦拭，再用绒布蘸牙膏将物品的表面打光。对塑料物品没有任何损伤。酒精擦拭后再用清水冲洗。

漂白剂清洗法

如果塑料物品已经发黄，这时候将专用漂白剂稀释，再浸泡一会，塑料制品就会光洁如新，最后用清水洗净。

柠檬水去味法

干洗：用纸巾将沾满油污的塑料饭盒擦拭一遍，然后用洗洁剂或直接用热水洗涤即可。

用柠檬水浸泡：取一片柠檬片，用开水将柠檬片泡开后，倒入清洗好的塑料饭盒中浸泡半小时左右。柠檬具有杀菌的作用，并且味道清新，用柠檬水泡饭盒，既能清洁饭盒，又能轻松去除饭盒异味。

风干：用柠檬水泡过的塑料饭盒要把水控干，再在控干水的饭盒中放入1-2片干柠檬片，这样可以去除异味。

牛奶去味法

先用洗洁剂清洗干净，然后往餐具中倒入两汤钥匙鲜牛奶，盖上盖子，摇晃，使杯中每一个角落跟牛奶接触，约一分钟，最后倒掉牛奶，将餐具清洗干净。

这些方法各有优缺点，可以根据实际情况选择适合的方法进行清洗。例如，小苏打和纸巾的组合适合快速清洁，而酒精和牙膏的组合则适合去除顽固污渍和消毒。