塑料的软硬度可以通过以下几种方法进行计算或测量：

邵氏硬度（Shore A）

邵氏硬度是一种常用的塑料硬度测试方法，使用邵氏硬度计进行测量。通过在规定的试验条件下，用标准弹簧压力将硬度计上的压针压入试样，以压入深度转换为硬度值。邵氏硬度分为邵氏A和邵氏D，其中邵氏A适用于较软的塑料，邵氏D适用于较硬的塑料。

布氏硬度（Brinell Hardness, BHN）

布氏硬度是在规定的试验条件下，对试样按规定程序用一钢球施以静载荷压入试样并保持规定时间后，以试样压痕单位面积所承受的压力作为材料硬度值。布氏硬度用符号H表示，可以通过压痕深度或压痕直径来计算。

洛氏硬度（Rockwell Hardness, RHC/HRC）

洛氏硬度是另一种常用的塑料硬度测试方法，通过在规定的试验条件下，用金刚石圆锥或硬质合金球施加一定的载荷压入试样表面，然后测量压痕深度，根据深度和载荷计算洛氏硬度值。洛氏硬度分为洛氏A（HRC）和洛氏B（HRB）。

杜氏硬度（Durometer Hardness）

杜氏硬度主要用于测试弹性材料的硬度，包括TPE材质。测试原理是利用一个针形压头在一定的压力下插入被测物表面，然后读取压头插入深度，根据深度来确定材料的硬度值。杜氏硬度值通常用A、B、C等不同的等级表示。

国际硬度标准（如ISO标准）

国际上还有其他硬度标准，如ISO标准中的洛氏硬度（ISO R 6508-1）和布氏硬度（ISO 6507-1），这些标准也提供了详细的测试方法和硬度值的换算关系。

建议

选择合适的硬度测试方法：根据塑料的种类和应用需求选择合适的硬度测试方法，如软质塑料常用邵氏硬度，硬质塑料常用洛氏硬度。

使用专业硬度计：使用专业的硬度计进行测量，以确保测量结果的准确性和可靠性。

参考相关标准：在进行硬度测试前，参考相关的国家标准或国际标准，确保测试方法和结果的一致性。