在塑料顶棚上安装灯的方法如下：

确定灯的位置

在石膏板安装处开一方孔或圆孔，便于吊顶灯的安装。确定好吊顶灯的位置，孔的大小应与吊顶面积相应。

安装卡弹和灯具

将安装卡弹装于两边灯具，将卡弹固定在灯具两边并将灯具安装在方孔或圆孔里面。

接电源线和接线盖

接上电源线，盖好接线盖并用螺钉拧紧。固定灯座螺栓的数量不应少于灯具底座上的固定孔数，且螺栓直径应与孔径相配；底座上无固定安装孔的灯具（安装时自攻螺丝固定）。

放置并固定灯具

双手按住灯具两边的卡簧，放入天花板开孔内，内侧的卡簧顶住石膏板，用手按住面罩稍用力往上推入卡紧即可。

对于PVC吊顶

弹线标高，安装主龙骨吊杆，安装边龙骨，最后安装塑料扣板。

对于长条PVC扣板吊顶

首先加固扣板吊顶的龙骨，然后把吊顶灯固定安装在龙骨上。

预放置模板

在做吊顶时预放置模板，如果没有放，可以找龙骨，上螺丝，在你要安装的位置用螺丝刀扎一个孔进去，然后四周晃动找到就能找到龙骨，如果觉得位置不在中可以在吸顶灯上重新打一个孔来安装。

集成吊顶灯

安装内部集成吊顶灯需要选择好的位置，有良好通风，以及照明环境。顶棚是安装前必须检查项目，这些都最好就可以建设安装时候，使用的操作平台了。一般都会使用轻钢骨架在顶棚做一个保护措施。安装步骤包括弹线、使用专业工具在墙壁上找到平衡点的距离，并安装主要的吊杆、边条定位和金属板的安装固定。

这些步骤应该能帮助你顺利完成塑料顶棚上灯的安装。建议在安装过程中仔细检查每个步骤，确保所有连接都牢固且安全。