清洗塑料吸管水杯的方法如下：

拆分清洗

将吸管杯的各个部件（杯身、杯盖、吸管及密封圈）小心拆解，分别进行清洗，以确保每个角落都能清洗到，避免藏污纳垢。

初步冲洗

使用温水对水杯进行初步冲洗，去除水杯内壁的残留液体和表面污垢。

使用洗洁精

在温水中加入适量的无毒洗洁精，用清洗刷对水杯的内部和外部进行彻底清洗。注意清洗杯口和盖子的内侧，这些地方常常是细菌滋生的地方。

清洗吸管

使用专门的吸管清洗刷，将洗洁精置于刷子上，然后将其伸入吸管内部，轻轻转动并刷洗，确保吸管内侧没有残留物。清洗完成后，用清水冲洗吸管，确保没有洗洁精的残留。

小苏打和牙膏

可以尝试使用小苏打或牙膏来辅助清洗。例如，用小苏打涂抹在新买的水杯里面，用少量清水调制成苏打糊状，用刷子进行刷洗，或者用牙膏涂抹均匀后静置10分钟，再用海绵刷洗。

食醋浸泡

将吸管杯内倒入适量的食用醋，然后拿起杯子摇晃，让有污垢的地方都浸泡到食用醋。多次摇晃后，将杯子静止一段时间，再用水冲洗干净。

食盐和发夹

在清洗水杯时，加少量食盐，然后用手指捏着吸管旋转，用水清洗后，污垢会跟着食盐流走。也可以使用稍大的发夹和与吸管粗细相同的毛线，从一侧穿过，再将毛线来回拉，清除吸管内的污垢。

反复冲洗

清洗完毕后，务必用清水冲洗多次，确保没有洗洁精和污垢残留。如果杯子因水渍产生红点，可以用温水浸泡数分钟后，用清水冲洗2~3遍。

消毒（可选）

如果希望对水杯进行额外的消毒，可以将水杯和所有部件浸泡在适合儿童的消毒液中，或者用开水煮一段时间。

通过以上步骤，可以彻底清洗塑料吸管水杯，确保其清洁卫生。建议定期清洗水杯，以保障饮用水的安全和卫生。