软塑料水管的清洗方法有以下几种：

小苏打和醋的清洗法

往塑料软管内倒入一些小苏打，再倒入醋进行冲洗。如果污垢未完全清除，可以重复此过程，最后用清水冲洗干净。

洗涤剂清洗法

将混合洗涤剂的温水装入塑料管中，液体占管内容积的四分之一到三分之一。两端密闭后用力摇晃，对于大型塑料管可以采用机械振动的方式清洗，持续20分钟到半小时后，放出液体，再用清水反复冲洗。

开水烫洗法

使用开水烫洗塑料软管内部，可以去除青苔和污垢。将开水倒入管内，等待片刻后倒出，再用水冲洗。

盐水冲洗法

将盐和开水混合，待盐水充分混合后使用，可以有效清洁管道中的垃圾和青苔。

酒精清洗法

如果担心细菌问题，可以使用75%的酒精冲洗塑料软管内部，以达到消灭细菌的效果。

物理清洗法

对于较细的软管，可以包上纱布的钢丝探入细水管里来回摩擦，擦洗后用水冲洗。

对于波纹软管，可以一边通水一边使劲摇晃水管，同时来回拉伸管子，最好用热水。

高压水射流清洗

通过高压水射流剥离管道内表面的污垢，这种方法速度快，成本低，但水压较高，可能适用于短距离工业管道清洗，不适用于家庭管道。

化学清洗法

可以使用专门的管道水管除藻剂或其他化学药剂进行清洗，这些药剂能与塑料水管中的污垢产生化学反应，从而达到清洗目的。

建议根据具体情况选择合适的清洗方法。对于家庭使用的水管，建议使用安全且操作简便的方法，如小苏打和醋的清洗法或开水烫洗法。如果污垢较为顽固或需要更彻底的清洗，可以考虑使用化学清洗法或高压水射流清洗。