塑料膨胀后可以通过以下方法快速还原：
温水浸泡：
将变形的塑料浸泡在温度稍高的温水中，使其软化。然后，在里面装上干净的泡沫，对变形的地方进行重新塑形，细致的地方可以用手按压。重复此过程三次左右，塑料可能恢复原状。
热风枪或热水加热：
使用热风枪或热水加热变形的部位，注意控制温度，避免过高导致塑料烧焦。加热到适当温度后，用工具轻轻将变形部位恢复原状。如果变形严重，可能需要采用填充和塑形的方法，例如使用塑料填充剂填充后塑形和打磨。
电吹风+凉水冷却：
先用电吹风吹变形处，使塑料变软，然后用手校正，并迅速用凉水冷却。重复此步骤，直到塑料恢复使用。
冰箱冷却：
将变形的塑料放入冰箱中，利用低温使其恢复原状。但这种方法效果有限，可能无法完全恢复到原始形状。
自然恢复：
对于轻微变形的塑料，可以放置一段时间，让其自然恢复。这种方法适用于挤压不是特别严重的变形。
建议
选择合适的方法：根据塑料的类型和变形程度选择合适的方法。例如，硬质塑料适合用热风枪或热水加热，而软质塑料可能更适合温水浸泡。
控制温度：在使用热风枪或热水时，务必控制好温度，避免塑料烧焦或损坏。
细致操作：在塑形过程中，要细致操作，避免用力过猛导致塑料进一步损坏。
多次尝试：有些塑料可能需要多次尝试才能完全恢复原状，要有耐心。
通过以上方法，可以尽量恢复塑料的原始形状。
