收棍式
握住双截棍,手背朝外。
中指伸出,在网左边滑,然后铁链靠着手指。
再往左边滑一圈,中指转一圈。
最后伸出无名指,在右边滑,完成收棍。
基本握法
松握:用拇指和食指握住棍的前端,不十分用力,其他三指附着棍身,以保持手腕的灵活性。
紧握:在需要产生爆发打击力时,握紧用力,使打击力倍增。
拇指挟棍:用拇指和掌心合力挟住棍身,其他四指放开,以检查控制力。
滑棍
在松握的基础上,握棍后前后滑移,便于近距离挥棍击敌或攻击远敌。
换手
一只手用虎口朝后接棍,另一只手从下方勾手甩过去,完成正腋下换手。
正滑
先握紧双截棍正滑,无名指伸出正滑一圈,铁链卷住无名指,再正滑一圈,完成动作。
注意事项:
安全第一:练习和使用双截棍时,务必注意安全,避免打到自己和他人。
掌握力度:在松握和紧握之间找到平衡,以充分发挥双截棍的灵活性和打击力。
练习技巧:初学者可以先从简单的动作开始练习,如收棍式和正滑,逐步掌握更复杂的技巧。
通过以上步骤和注意事项,你可以更好地学习和使用塑料双截棍。建议在有经验的教练指导下进行练习,以确保安全和效果。