清洗塑料水管内的塑料可以采取以下几种方法：

化学清洗

使用柠檬酸等化学药剂与塑料水管中的污垢发生化学反应，从而达到清洗目的。这种方法适用于各种塑料水管，特别是那些内壁较为粗糙的管道。

高压清洗

关闭家中的水阀后，对管内的污垢进行高压水注塑，以达到一定的清洗效果。这种方法能够彻底冲洗掉水管中的化学物质，确保用水安全。

洗涤剂清洗法

将混合洗涤剂的温水装入塑料管中，液体占管内容积的四分之一到三分之一，两端密闭，用力摇晃或机械振动。持续20分钟到半小时后，放出液体，用清水反复冲洗。这种方法适合长度较短且内壁较粗的水管。

超生清洗法

适用于实验室或特种行业使用的塑料管，通过外部超生振动的方法清洗。这种方法需要专门的设备，价格较高。

内壁擦洗

使用一根铁丝穿过塑料管，带一根绳索到另一端，用棉花或棉布团等打湿后拉过去，清洗塑料管内壁。这种方法适用于长度较短的塑料管，且塑料管内壁不太厚。

小苏打和醋的清洗方法

往塑料水管里倒进一些小苏打，再倒入醋进行冲洗，重复几次后用清水清洗。这种方法适用于较细的软管，但要注意水压，避免爆管。

开水烫洗

使用刚刚烧开的开水直接倒入管子内部，可以烫掉绿藻和附着的一些苔藓。这种方法适用于短期内的快速清洗。

建议

如果水管长度较短且内壁较粗，可以优先考虑使用洗涤剂清洗法或内壁擦洗法。

对于较粗或较长的塑料水管，化学清洗和高压清洗是较为有效的方法。

若需要彻底清洗并且有条件，可以考虑使用超生清洗法。

在使用任何化学药剂时，务必确保通风良好，并注意个人安全。

选择哪种清洗方法应根据实际情况和需求进行选择，以确保清洗效果和安全。