汽车外部塑料的修复方法有多种，以下是一些常用的修复方式：

使用塑料修复套装

包括清洁、钻孔、打磨等前期工序。

将玻璃纤维垫在防透塑料膜上，涂胶后贴到保险杠背面，固定并填满修复粘胶。

另一种方法是在正面用胶填满后使用刮刀均匀平整，然后磨平。

牙膏研磨

对于轻微的划痕，可以使用牙膏轻轻涂在划痕处，然后用柔软的棉布逆时针研磨。

补漆笔修复

适合浅划痕，购买适合车型和漆色的补漆笔，摇匀后顺时针方向修补，待油漆干透后打蜡。

喷涂翻新

对于发黄发旧的塑料件，可以先清洗并喷上底漆，然后进行涂装。

去膜翻新

使用去膜剂对塑料件去膜后晾干，使塑料件看起来新很多。

摩擦翻新

利用洗涤灵和食盐的粗糙性对塑料件进行打磨，再清洗，使塑料件恢复新貌。

烤枪修复

对于轻微的破裂，可以使用烤枪修复，但需要付费使用。对于严重破损，建议到4S店更换或请专业人员帮忙更换。

无痕处理

使用汽车专用蜡在刮蹭的划痕处反复擦拭，可以达到无痕修复的效果。

焊接修复

对于裂缝，可以使用焊枪将裂缝重新拼接，然后进行打磨处理，最后喷上车漆。

使用专用修复剂

如GOOT冈图汽车塑料自喷漆、固特威汽车塑料件翻新剂、仆旅汽车塑料件修复液等，这些产品可以处理车身划痕和保险杠修复，恢复如新。

建议

选择合适的修复方法：根据划痕或破损的严重程度选择合适的修复方法。

注意操作细节：无论采用哪种方法，都要注意操作细节，确保修复质量。

寻求专业帮助：对于严重破损，建议到专业维修店进行修复，以确保修复效果和安全性。

通过以上方法，可以有效地修复汽车外部塑料的划痕和破损，恢复车辆的外观和性能。