清洁塑料灯具的方法如下：

使用肥皂水或洗碗液：

将温和的清洁剂（如肥皂水或洗碗液）与水混合成溶液，用湿布蘸取溶液，轻轻擦拭污渍的位置。注意用力要轻柔，以免刮伤塑料表面。

使用柠檬汁或白醋：

将柠檬汁或白醋倒在棉球上，然后用棉球擦拭污渍的地方，等待片刻后用清水冲洗干净。这种方法对于一般的污渍非常有效。

使用漂白剂：

将塑料制品浸泡在稍微稀释的漂白剂中，先在水中加入少量漂白剂，然后将塑料制品浸泡数分钟。漂白剂可以去除顽固的污渍，但使用时要小心，以免损坏塑料表面。使用后，一定要用清水彻底冲洗，并确保完全去除漂白剂残留。

使用小苏打粉：

将小苏打粉与水混合成糊状物，然后将其涂抹在污渍上，静置片刻，让小苏打粉发挥作用，最后用湿布擦拭干净。

使用专用塑料清洁剂：

可以选择专门的塑料清洁剂，这些产品以清洁塑料制品为专长，更加安全且有效。在开始清洁之前，建议在不显眼的地方进行测试，以确保不会对塑料表面造成任何损害。

紫外线照射：

将紫外线灯直接照射在塑料上，紫外线将破坏污渍的分子结构，让污渍分解。

定期除尘：

定期对灯罩除尘以清除家居杂物，或者如果灯罩稍微脏了或有污渍，请用肥皂布擦拭灯罩。当灯罩变得很脏时，用肥皂水清洗，然后风干。

避免来回搓抹：

不论使用何种清洁剂，都要留意拧到八九成干，而且要向一个方向擦拭，不要来回搓抹，以免损坏塑料表面。

处理油垢：

厨房里的灯具易沾油垢，因此每两周就应擦拭一次，将一小碟醋用微波炉加热一下，蘸着热醋擦拭，灯泡上的油垢就会崩溃。

使用牙签和软布：

对于磨砂玻璃灯罩，可以在牙签外面包一层软布，然后蘸取牙膏擦洗，不平整的地方可用软布包裹筷子或牙签处理。

建议根据灯具的具体材质和污渍程度选择合适的清洁方法，并在清洁前在不显眼的地方进行小范围测试，以确保不会损坏灯具。