在选择防身用的塑料棍时，有几种材质和类型可以考虑：
聚丙烯塑钢棍
材质：聚丙烯，具有极高的强度和韧性，结实耐用。
特点：价格实惠，适合日常训练和紧急情况下的防身使用。尾部设计有穿孔，可以穿上手绳固定在手腕上，增加使用的便利性和安全性。
适用场景：车载家用，既可以放在家里作为健身训练器材，也可以放在车里，在遇到紧急情况时迅速取用。
聚酯棍
材质：聚酯，重量轻，有灵活性，打击力度足够。
特点：虽然国家没有规定使用阻力棍，但聚酯棍在街头防身中仍被认为足够有效。需要注意的是，机械棍在某些情况下可能被视为警械，使用时需谨慎。
塑钢短棍
材质：聚丙烯，具有高强度和韧性，结实耐用。
特点：尺寸适中（长66cm，直径3.0cm），便于携带。手柄处有防滑纹理设计，握感舒适。尾部有穿孔，可配手绳。
适用场景：适合日常携带和多种防身方式，如近距离劈砍、远距离击打和戳击。
建议
日常训练：如果主要用于日常训练，可以选择较轻的藤棍或竹棍，以免对手腕造成伤害。
紧急情况：在紧急情况下，建议选择结实耐用的聚丙烯塑钢棍或塑钢短棍，它们能够提供足够的打击力度和稳定性。
便携性：选择尺寸适中、易于携带的短棍，可以放在背包、手提包或口袋中，随时备用。
合法性：在使用任何防身工具前，请确保了解当地法律法规，避免非法使用。
综合考虑，聚丙烯塑钢棍和塑钢短棍是较为实用且安全的防身工具，适合各种应用场景和需求。
