选择塑料饭盒时，建议优先考虑 PP材料，尤其是标有数字“5”的PP5材质。PP材料是一种国际安全级材料，耐高温且可以进微波炉加热，耐温范围通常在-20℃至120℃甚至更高。
此外，还可以考虑以下材质：
PC材料：
聚碳酸酯（PC）材质的塑料饭盒适合微波炉加热，但需注意不要长时间加热，以免变形。
PE材料：
高密度聚乙烯（HDPE）材质适用于装食品及药品的瓶、装清洁用品和沐浴产品、购物袋、垃圾桶等，但不耐高温。
PVC材料：
聚氯乙烯（PVC）材质在高温及与油脂接触时容易释放出有害物质，因此不建议使用。
PS材料：
聚苯乙烯（PS）材质易撕裂，在高温下可能会释放出芳香烃等有害物质，因此也不建议使用。
在选择塑料饭盒时，还应注意以下几点：
外观品质：
优质的塑料饭盒外观富有光泽，设计美观，没有毛刺。
密封性：
良好的密封性能可以防止食物汤汁渗漏，保持食物的温度和新鲜度。
耐冲击性：
耐冲击性好的塑料饭盒重压或撞击时不易碎裂，不会留下刮痕。
耐高温性：
选择耐高温的塑料饭盒，可以放入微波炉加热，但需注意不要长时间加热，以免变形。
环保性：
选择无BPA（双酚A）材质的塑料饭盒，以减少对健康的潜在风险。
综上所述，选择塑料饭盒时，建议优先选择PP5材质，并注意外观、密封性、耐冲击性、耐高温性和环保性等方面。
