练球时绑塑料袋的原因主要有以下几点:
增加摩擦力:
塑料袋能减小篮球与手掌间的摩擦力,从而使运球变得更加困难,以此来提高运球技巧和控球能力。
训练手感:
由于塑料袋的滑腻特性,球员在运球过程中能更清晰地感受到手与球之间的接触,从而提高对球的控制力和运球节奏感。
防止球脏:
使用塑料袋可以避免篮球在训练过程中过快磨损或沾染灰尘,保持球的清洁,同时也有助于提高球员的手感。
适应恶劣环境:
通过在套塑料袋的情况下运球,球员可以适应在更为恶劣的环境下控制篮球,一旦去掉塑料袋,他们的控球技术将更上一层楼。
减轻手腕负担:
相比使用普通篮球,塑料袋运球能够减轻手腕和肩膀的负担,让球员在训练中不易产生疲惫感。
提高协调性和反应能力:
塑料袋运球要求球员在运球时保持对球的高度集中与掌控,同时学会察觉不同的环境变化,并及时调整动作,从而锻炼手部和身体的协调性以及反应能力。
综上所述,练球时绑塑料袋是一种有效的训练方法,能够提高球员的控球技术、手感和反应能力,并有助于减轻训练中的负担。