戴塑料袋练球的原因主要有以下几点：
增加控球难度：
通过给篮球增加额外的重量和摩擦力，使得运球变得更加困难，从而提高控球技术。这种方法类似于负重跑跳练习，能够迫使球员在不利条件下掌握球技，一旦恢复正常条件，他们的控球能力将得到显著提升。
锻炼手指灵活性：
塑料袋的轻盈特性使得球员能够更专注于手指的控制和运球的节奏感。由于塑料袋容易吸附灰尘，球员在运球过程中会感受到不同的触感，从而提高对球的控制能力。
防止篮球污染：
在训练过程中，使用塑料袋可以避免篮球直接接触衣物，保持球的清洁，同时也能减少篮球的磨损。
培养创造性：
这种训练方式鼓励球员尝试新的运球技巧和动作，从而激发他们的创造性和灵活性。
减轻身体负担：
相比使用普通篮球，塑料袋运球能够减轻手腕和肩膀的负担，让球员在训练中保持更长时间的专注和高效。
提高球感：
通过在塑料袋中运球，球员能够更好地感受到篮球的轨迹和旋转，从而提高对球的控制和反应能力。
心理上的敏感度：
塑料袋运球要求球员在运球过程中始终保持高度集中，对球的方向和速度进行精确控制，从而在心理上产生一种“敏感”的感觉。
综上所述，戴塑料袋练球是一种非常有效的控球训练方法，通过增加难度和摩擦力，锻炼手指灵活性，减轻身体负担，培养创造性和心理素质，从而提高球员的控球技术和整体篮球水平。
