塑料袋的厚度应根据使用场景和需求来选择，以下是一些常见的厚度规格及建议：

普通薄袋：

双层袋壁的总厚度在5丝以下，通常称为“薄”袋。这种塑料袋适合装轻负荷物品，如面包、蔬菜和水果等。

中厚袋：

双层袋壁的总厚度在6丝至10丝之间，称为“中厚”袋。这种塑料袋适合装中等负荷的物品。

加厚袋：

双层袋壁的总厚度在10丝至19丝之间，称为“加厚”袋。这种塑料袋适合装较重或需要额外保护的物品。

特厚袋：

双层袋壁的总厚度在20丝以上，称为“特厚”袋。这种塑料袋适合装非常重或需要极高保护性的物品。

环保购物袋：

根据国家规定，塑料购物袋的厚度不得低于0.025毫米（即0.25丝），这种厚度以上的购物袋被称为环保购物袋。

垃圾袋：

垃圾袋的厚度选择取决于使用场景和需求。一般来说，单层厚度在0.5丝以下的垃圾袋适用于日常清理厨房、客厅等空间；单层厚度在0.55丝至0.95丝之间的垃圾袋承载力更强，适用于较重或尖锐的垃圾；单层厚度在1丝以上的垃圾袋更耐用，适合应对大量或重型垃圾。对于家庭使用，一般可以选择20至30微米的垃圾袋，即2至3丝的厚度。

食品包装：

食品包装用的塑料薄膜厚度通常在6至8微米之间，这种厚度的塑料袋适合包装食品，因为它们较薄，能够减少食品与塑料袋之间的接触面积，从而减少污染的风险。

综上所述，选择塑料袋的厚度时，应根据具体的使用需求和场景来决定。例如，用于装轻物品的普通薄袋厚度应在5丝以下，而用于装重物品的加厚袋厚度则应在10丝以上。对于食品包装，建议选择6至8微米的厚度以确保食品安全。